در گزارش یسکافه مطرح شد؛ سفارش هایی به والدین در ارتباط با چاقی کودکان در دوران کرونا
به گزارش یسکافه یک محقق حوزه کودک و نوجوان، سفارش هایی را به والدین در ارتباط با اضافه وزن وچاقی کودکان در ایام کرونایی بیان نمود.
نصیره مقدم فر در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: باتوجه به شرایط کرونایی و عدم بازگشایی مدارس و تعطیلی مراکز تفریحی و ورزشی و وجود سرگرمی های متعدد که فناوری، پیش روی کودکان قرار داده و سبب افزایش رفتارهای فاقد تحرک شده، بنابراین شاهد اضافه وزن در کودکان هستیم. وی به نکاتی در این خصوص اشاره نمود و اظهار داشت: الگوهای خوردن در کودکان تحت تاثیر خصوصیت های محیط اجتماعی است و کودکان گرایش بیشتری به مصرف خوراکی های در دسترس دارند ازاین رو تلاش کنید خوراکی های سالم در منزل و محل زندگی خود داشته باشید که از شرط های ضروری برای رسیدن به رژیم سالم می باشد، رفتارهای تغذیه ای سالم همچون خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده، محدود کردن مصرف تنقلات و مصرف غذا در اندازه های مناسب در خانه ترویج دهید. این محقق در حوزه کودک و نوجوان افزود: والدین می توانند از راه خوردن خوراکی های سالم الگوهای خوبی برای فرزندان خود باشند. تلاش کنید تا ۱۰ بار به کودکان غذاهای سالمی را که دوست ندارند بدهید تا مقاومت آنها را از بین ببرید و گرایش به غذاهای سالم را در آنها پرورش دهید. مقدم فر تصریح کرد: کودکان اغلب در هنگام تماشای تلویزیون تنقلات می خورند و والدینی که به کودکان اجازه دسترسی نامحدود به تلویزیون را می دهند معمولا توجه زیادی به تغذیه آنان ندارند، آگاهی والدین نسبت به این امر بسیار اهمیت دارد. وی از والدین خواست میزان تماشای تلویزیون را به ۲ ساعت برنامه با کیفیت در روز کاهش دهند و از قرار دادن تلویزیون در اتاق کودکان اجتناب کنند. عضو سازمان نظام روانشناسی اضافه کرد: همینطور توجه والدین به فعالیت جسمانی کودکان و بردن کودکان به مکان هایی که امکان این فعالیت ها را فراهم می آورد و ثبت نام کردن آنان در برنامه ها و یا کلاس های ورزشی با تعداد محدود افراد و در محیط امن با رعایت نکات بهداشتی بسیار اهمیت دارد. این روانشناس اضافه کرد: نکته آخر این که با اینکه عوامل ژنتیکی در اضافه وزن کودکان نقش دارد، اما خوردن برای کودکان کم سن و سال اغلب تجربه اجتماعی است که طی آن، خواهر و برادر و همه همسالان کودک می توانند نقش الگو را ایفا کنند و تغذیه کودک را تحت تاثیر قرار دهند.
پست های مرتبط
درباره نویسنده
