استقامتی : نشانه های مبتلا شدن به دیابت

یسکافه: به گزارش یسکافه، متخصص غدد اظهار داشت: یک رژیم غذایی سالم، ورزش به شکل مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می تواند به بهبود دیابت کمک نماید.
علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در جواب اینکه افزایش قند خون به چه مواردی بستگی دارد اظهار داشت: بطور کلی دو نوع دیابت وجود دارد. در دیابت نوع دو شایع ترین علامت، بدون علامت بودن آنست. بیشتر افرادی که دچار دیابت هستند علائمی ندارند و بصورت اتفاقی در آزمایش قند، متوجه بیماری دیابت می شوند. وی ادامه داد: همین طور آنهایی که علامت دیابت پیدا می کنند ممکنست گرفتار پرخوری، پر ادراری شوند. در بعضی هم نخستین علامت دیابت عارضه آن به مفهوم عصبی شدن، تاری در دید، احساس گز گز پا است. فوق تخصص غدد افزود: دیابت نوع یک اما به طور معمول علامت دار است و در سنین پایین فرد گرفتار آن شده و علائمی چون وزن کم کردن و پر ادراری نمایان می شود. استقامتی در مورد این که چرا کنترل کردن قند خون یک امر واجب است اظهار داشت: دو هدف برای کنترل قند خون وجود دارد اول افزایش و ارتقای کیفیت زندگی و دوم پیش گیری از عوارض و به حداقل رساندن قند خون است. وی راجع به پیش دیابت توضیح داد: برای تشخیص دیابت یک سری ملاک وجود دارد. زمانی که فرد قند خون ناشتای بالای ۱۲۶ دارد گرفتار دیابت و زمانی که قند خون ناشتا در فردی پایین تر از ۱۰۰ باشد نرمال، بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد گرفتار پیش دیابت است. استقامتی اضافه کرد: در افرادی که به لابراتوار مراجعه می کنند و به آنها گلوکز داده می شود. اگر قند دو ساعت پس از گلوکز کمتر از ۱۴۰ باشد نرمال، بالای ۲۰۰ یعنی فرد دچار دیابت و بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ پیش دیابت است. وی افزود: در ارتباط با هموگلوبین ای وان سی(Hb A1C) نیز همین است اگر ۶.۵ به بالا دیابت، کم تر از ۵.۷ نرمال و بین ۵.۷ تا ۶.۵ پیش دیابت می شود.
تغذیه و رژیم افراد دیابتی استقامتی در مورد تغذیه و رژیم افراد دیابتی گفت: نیمی از کالری مصرفی افراد دیابتی می تواند از نشاسته و کربوهیدرات (نان، برنج، ماکارونی) باشد. اما سفارش می شود از کربوهیدرات و نشاسته هایی استفاده گردد که جذب آهسته تری دارند و موارد مصرفی مثل شربت، مربا، شیرینی، شکلات که زود جذب می شود برای فرد دیابتی منع مصرف دارد. وی ادامه داد: افراد دیابتی کل کالری مصرفی خودرا نسبت به بقیه باید محدودتر کنند، افرادی که دیابت دارند چاق هستند و در درجه اول باید کالری مصرفی را محدود کرد تا وزن آنها کم شود. در رژیم غذایی افزایش فیبر در سبزی های مختلف و یا میوه ها سفارش می نماییم، بیشتر استفاده گردد. فوق تخصص غدد افزود: مواد نشاسته ای تا ۵۰ درصد می تواند مصرف شود و راجع به مصرف مواد شیرین بسیار کم تا ۱۰ درصد و بصورت مخلوط با مواد غذایی دیگر قابل استفاده می باشد. افرادی که بالای ۳۵ سال، هرسال باید آزمایش قند خون انجام دهند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران راجع به تعداد دفعات انجام آزمایش قندخون توسط بیماران دیابتی اذعان داشت: افرادی که بالای ۳۵ سال باشند، هرسال باید آزمایش قند خون انجام دهند و اگر نرمال باشد هر سه سال یک دفعه صورت می گیرد. افرادی که زیر ۳۵ سال هستند و گرفتار فشار خون هستند، چربی خون بالا و بیماری قلبی عروقی و نژادهای خاصی که دیابت در آنها شایع تر است باید قند خودرا چک کنند. استقامتی در مورد کاهش یافتن و کنترل قند خون اعلام نمود: با رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش بصورت مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می تواند شامل قرص و انسولین باشد می توانند قند خون خودرا کنترل کنند. وی ادامه داد: در صورتیکه پزشک دارو تجویز کند، افرادی که دیابت نوع یک داشته باشند، فقط انسولین مصرف می کنند و اگر نوع دو باشد به طور معمول قرص تجویز می شود و در صورتیکه قرص نتواند قند خون را کنترل کند، انسولین به قرص اضافه می شود. او در آخر اشاره داشت: درمان اگر بصورت منظم و مرتب انجام شود؛ می تواند از قندخون پیشگیری و دیابت را کنترل کند.

منبع: yescafe.ir