آب میوه غلیظی که فشار خون را کاهش می دهد

به گزارش یسکافه، خراسان رضوی نوشیدن این آب میوه غیر معمول می تواند فشار خون را کم کند.
به نقل از هلث، نتایج مطالعات نشان می دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ های خونی قدرتمند عمل می کند.
نوشیدن آب لینگون بری در بلند مدت با گشاد کردن رگ های خونی و شل کردن سلول های عضلانی صاف درون رگ ها، فشار خون را می کاهد.
خیلی از افراد فشار خون بالا را تجربه می کنند و بسیاری در معرض خطر بیماری عروقی ناشی از اختلال در عملکرد رگ های خونی هستند. تغذیه، علاوه بر دارو، نقش اساسی در مدیریت فشار خون و اختلالات در رابطه با آن مانند بیماری قلبی دارد.
نتایج مطالعه تجربی کنونی نشان داد که یک درمان هشت هفته ای با آب غلیظ لینگون بری سبب کاهش فشار خون در موش های مبتلا به فشار خون می شود.
توت ها، چای، کاکائو، سبزیجات و میوه های غنی از پلی فنول و آنتی اکسیدان، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشند. انواع توت های نوردیک مانند لینگون بری، توت سیاه، کرن بری و قره گیله منابع عالی پلی فنول ها ازجمله فلاونوئیدها، آنتوسیانیدین ها و پروآنتوسیانیدین ها هستند.
نوردیک، به منطقه ای فرهنگی و جغرافیایی در اروپای شمالی و اقیانوس اطلس شمالی گفته می شود. این منطقه کشورهای دانمارک، فنلاند، ایسلند، نروژ و سوئد همینطور قلمروهای خودمختار الند، گرینلند، سوالبار و فاروئه را شامل می گردد.
موش های دارای فشار خون ژنتیکی تغذیه شده با آب لینگون بری، بیان ژن های ایجادکننده التهاب در آئورت را متوقف کردند اما سایر آب توت ها آنقدر موثر نبودند.
این امکان وجود دارد که آب لینگون بری با کاهش سطح سرمی بعضی از هورمون ها که مسئول افزایش فشار خون هستند، اثر ضد التهابی داشته باشد همینطور تولید اکسید نیتریک را زیاد می کند که به نوبه خود سبب گشاد شدن عروق خونی و بهبود عملکرد عروق می شود.
آن کیویماکی، نویسنده این مطالعه اظهار داشت: این یافته های تجربی به شواهدی از مطالعات بالینی مقایسه ای روی افراد سالم با فشار خون کمی بالا نیاز دارند که در این مرحله به جای درمان دارویی، راهنمایی های تغذیه ای و سبک زندگی دریافت کرده اند.
آب لینگون بری جایگزین دارو نیست اما مکمل غذایی خوبی به حساب می آید.

منبع: yescafe.ir