توصیه های تغذیه ای روزه داری؛ دیابتی ها در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند

یسکافه: یک متخصص تغذیه باتوجه به شروع ماه مبارک رمضان به ارائه نکاتی جهت روزه داری افراد دیابتی پرداخت.
احمدرضا درستی، در گفتگو با خبرنگار مهر، درباب چگونگی روزه داری افراد مبتلا به دیابت، اظهار داشت: دیابت همچون بیماری هایی است که بسته به میزان شدت و همین طور نوع آن، سفارش های متفاوتی برای روزه داری خواهد داشت. برای مثال افراد مبتلا به دیابت که دارو دریافت می کنند، باتوجه به شدت بیماری و با مشورت پزشک ممکنست مجاز به روزه داری باشند، در مبتلایان به دیابت غیر وابسته به انسولین (دیابت نوع ۲) نیز که دارای اضافه وزن بالا (BMI بالاتر از ۲۸) هستند و با دریافت منظم دارو (به صورت ۲ بار در شبانه روز) قندخون خودرا کنترل می کنند، روزه داری نه فقط مضر نمی باشد بلکه می تواند مفید هم باشد. این کارشناس تغذیه در پاسخ به این پرسش که روزه داری برای کدام دسته از مبتلایان به دیابت با مشکلاتی هم راه است، اظهار نمود: بطور کلی افراد مبتلا به دیابت چه از نوع وابسته به انسولین و چه غیر وابسته به انسولین، مبتلایانی که قند بالا داشته و داروهای خاصی را مصرف می کنند، دیابتی های مبتلا به عفونت، افراد مبتلا به پرفشاری خون، افرادی که در طول روز به افزایش یا کاهش قند خون بیش از حد گرفتار می شوند، خانم های حامله و شیرده مبتلا به دیابت و افراد سالخورده باید از گرفتن روزه اجتناب کنند. وی ادامه داد: اگر فرد مبتلا به دیابت مبادرت به روزه داری در ماه رمضان کند توجه به این نکته همیشه لازم است که افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات و بطور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن خواهد شد بدین سبب بیماران دیابتی در طول روزهای ماه رمضان مانند روزهای معمولی باید از دریافت کالری بیش از اندازه و همین طور مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر بپرهیزند. درستی بیان کرد: افراد دیابتی باید در طول ساعات روزه داری حتما قندخون خودرا چک کرده و در صورت احساس هرگونه علایم ناشی از کاهش و یا افزایش شدید قند خون باید روزه خودرا باز کنند همین طور چنانچه افراد برای صرف وعده سحر بیدار نشدند بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند برای اینکه احتمال پایین افتادن قند خون و عوارض دیگر بسیار افزایش می یابد. وی عنوان کرد: چنانچه افراد مبتلا به دیابت پس از افطار قند خون بالای ۲۵۰ داشته باشند، لازم است شب بعد ۲۰ درصد از کالری دریافتی کم شود و اگر هنگام سحر نیز قند خون بالای ۲۰۰ داشته باشند، باید از غذای سحری دفعات بعدی ۲۰ درصد کم شود بدیهی است افرادی با قند خون بالای ۳۵۰ نباید مبادرت به روزه داری کنند. این متخصص تغذیه در آخر اشاره کرد: بیماران دیابتی که به نحوی گرفتار عوارض مزمن دیابت بر کلیه ها، چشم، قلب و…، شده اند، هر چند ممکنست با روزه گرفتن گرفتار مشکل حادی نشوند، ولی برای پیش گیری از پیشرفت عوارض مزمن بهتر است روزه نگیرند و یا با پرشک متخصص مشورت کنند.

منبع: yescafe.ir